暑假即将来临，你是否也准备带着家人外出旅游呢？随着生活水平的不断提高，出境去欧洲、美洲旅游已经不再是什么难事。我们今天就来说一下，中国游客到欧洲旅游，尤其是第一次去欧洲，有哪些注意事项呢？
1.时差，每年夏季欧洲采用的都是夏令时，通常比北京时间晚七、八个小时，故而初到欧洲，难免生物钟会被打乱。
因此很多旅游达人都推荐乘坐从中国凌晨出发的航班，清晨抵达欧洲，适当不要太劳累的游玩一整天，这样身体会相对疲劳，冲一个热水澡后，很容易入睡，等到第二天清晨再起床，生物钟秒变欧洲时间，对于这样的方法，我也是屡试不爽。
2.身体不适，这个主要表现为上火、冒痘、便秘等，为什么会出现这样的情形呢？还是生物钟在作怪，试想一下，倘若每天当地时间晚上10点睡觉，此时北京时间已经是清晨6点左右，正好是我们平时起床上厕所的时间，换句话讲即便是晚上10点入睡，相当于你熬了一整个通宵。
因此生物钟使得我们的身体或多或少都有些不适，建议大家在欧洲短期旅游时，正餐尽量吃的清淡些，蔬菜、水果都是不能缺少的，各种维生素可以让我们快速调节身体不适，此外多喝水也能促进身体新陈代谢，让我们尽早适应“每天熬夜”。
3.小偷扒手，这个注意事项应该是欧洲旅游最老生常谈的一个话题了，上图为罗马斗兽场，像这种著名景点包括各种大教堂周边，游客都会非常多，必然都是小偷最聚集的地方，我们游客能做到的只有捂紧钱包、手机，书包背在胸前。
此外旅游期间，路边经常会碰到黑人、吉普赛人，这个真的不是种族歧视，无论他们是出于什么目的，帮助你或是需要你的帮助，一定要远离他们为好，不要随意搭讪。
4.公共场合大声喧哗，我相信近几年随着国民素质的提升，这种现象确实比之前少了，但绝对不是没有了。所以在这里还是给各位游客提个醒，形象是我们大家的，所以旅游玩乐之余，朋友之间交谈尽量声音压低，不要影响到其他人。
5.航班选择，通常从我国北京、上海、广州飞往欧洲，即便是直飞也要10个小时，如果选择转机航班，加起来15个小时可能都算少的。因此为了节省时间成本，也为了不让身体过度劳累，尽量选择直飞更加舒适的航班和飞机机型。好一点的航空公司在客舱的整洁度、服务、餐食方面都是更加出色的，所以出行前也可以多留意一下关于航空公司的知识。
说了这么多，你去过欧洲旅游吗？是否也遇到过上述的问题，或者其他注意事项，欢迎留言分享。
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